В век современных технологий беременной женщине практически невозможно оградить себя от воздействия электромагнитных излучений. Как необходимо вести себя с бытовыми приборами будущей маме, чтобы их излучение не нанесло вреда будущему ребенку? На этот вопрос мы попытаемся ответить в этой статье.

Невидимые лучи.
Электромагнитное излучение нельзя ни услышать, ни увидеть, ни почувствовать. Несмотря на это, они все же воздействуют на организм человека. К сожалению, механизм их воздействия еще полностью не изучен. Однако многочисленные наблюдения ученых разных стран доказывают, что электромагнитное излучение однозначно снижает иммунитет и влияет на эндокринную систему человека. Длительное воздействие электромагнитных лучей на организм беременной женщины может привести к преждевременным родам, самопроизвольным абортам и неблагоприятно сказаться на развитии ребенка.
Электромагнитное излучение исходит от самых разных и привычных для нас приборов. Например, от телевизора, от компьютера, от сотового телефона, от микроволновой печи и т.д. Если несколько таких приборов находятся рядом то излучения, исходящие от них пересекаются и создают особо опасное электромагнитное поле. Поэтому, необходимо все бытовые приборы расставлять правильно – в соответствии с инструкциями. Например, телевизор и компьютер должны находиться друг от друга на расстоянии не менее одного метра. О воздействии компьютера на организм беременной женщины мы уже рассказывали в статье «Беременность и компьютер». Сегодня мы более подробно остановимся на других бытовых приборах.
Итак, излучают электромагнитные поля все приборы, которые включаются в розетку или работают от аккумуляторов или батарей. Холодильник и тостер, телевизор и фен, телефон и микроволновая печь распространяют электромагнитные волны. Правда, надо отметить, что сила их воздействия на организм человека разная.
Приборы – помощники по хозяйству.
Стиральные машины, кухонная техника, пылесосы – излучают не очень большое количество лучей, так как все они одеты в стальной корпус. Однако ограничивать их использование во время беременности все же стоит. Медики не советуют включать сразу несколько приборов бытовой техники одновременно. Например: кофемолку, тостер, микроволновку и холодильник. Если беременная женщина находится в кухне, то больше двух приборов включать не рекомендуется. Конечно, после рождения ребенка молодой маме понадобится бытовая техника. Но и в этот период не следует включать много приборов одновременно.
Телевизор.
Ограничивать просмотр любимых передач во время беременности не стоит. Однако расстояние между телевизором и вами должно составлять не менее пяти диагоналей монитора.
Фен.
Даже самый обычный домашний фен создает мощное электромагнитное поле. Для того чтобы высушить или уложить волосы, беременная женщина просто вынуждена находиться на довольно близком расстоянии от этого прибора. Поэтому, специалисты настоятельно рекомендуют не пользоваться этим прибором во время беременности.
Сотовые телефоны.
Во время своей работы сотовый телефон окружен мощным полем. Это электромагнитное поле оказывает неблагоприятное воздействие на организм человека. Проведенные исследования доказали, что телефонное поле понижает иммунитет человека. По понятным причинам пользователь не может отойти от телефона на безопасное расстояние. Поэтому, во время беременности врачи рекомендуют использовать мобильный телефон только в экстренных случаях.
В «спящем» режиме мобильный телефон тоже окружен электромагнитным полем, правда, значительно меньшим, чем во время разговора. Поэтому, не стоит носить телефон в кармане или на поясе. Выбирать телефон лучше мощностью не более 0,2-0,4 Вт.

Средства защиты.
В последнее время в продаже появились довольно оригинальные средства защиты от воздействия электромагнитных излучений. Однако всевозможные разрекламированные пластинки, пуговки и карточки не способны полностью оградить беременную женщину от неблагоприятного воздействия электромагнитных излучений. Исследования показали, что телефоны и компьютеры, оснащенные такими средствами защиты, не снизили своего негативного воздействия на организм человека. Хотя, эксперименты на животных показали, что воздействие на иммунную систему при установке такой защиты на сотовые телефоны несколько снизилось. Однако эти изменения были слишком незначительны. Поэтому будущей маме необходимо свести к минимуму использование вышеперечисленных электроприборов в период беременности.
В заключении хотелось бы пожелать будущим мамам не рисковать и с особой осторожностью относиться к своему здоровью во время беременности. Помните, во многом только от вас зависит здоровье вашего ребенка.

Ритм современной жизни, стрессы, социальная нестабильность не могли не сказаться на состоянии нашего здоровья. Вот уже в течение десятка лет иммунологи всего мира твердят о новом заболевании – Синдроме хронической усталости. Впервые этот термин появился в 1987 году. Прошло четыре года, и этот синдром стал рассматриваться, как отдельное и довольно серьезное заболевание. Стремительный рост формирования иммунодефицитов заставил медиков всей планеты забить тревогу. Сегодня существует ряд теорий возникновения СХУ. По одной из них – синдромом хронической усталости заболевают люди с врожденным низким иммунитетом и уязвимой нервной системой. По другой – СХУ является мультифакторным заболеванием. По сей день, этиология данного заболевания полностью не изучена.
Итак, давайте более подробно рассмотрим все симптомы данного заболевания.

Основные симптомы синдрома хронической усталости.
1. Постоянное чувство сильной усталости, мышечная слабость. У заболевших людей даже после длительного отдыха эти симптомы не проходят.
2. Заметное ухудшение памяти.
3. Снижение концентрации. Больные жалуются на рассеянность, отсутствие внимания.
4. Раздражительность.
5. Отсутствие аппетита.
6. Бессонница или очень беспокойный сон.
7. Частые головные боли.
8. Чувство апатии.
9. Лихорадочное состояние.
10. Иногда, болезненность в горле.
11. Припухшие лимфатические железы.
Чаще всего этим заболеванием страдают женщины в возрасте от 20 до 50 лет.
Проблема раннего диагностирования данного заболевания заключается в том, что многие из нас слишком несерьезно относятся к этим симптомам. Подумаешь, усталость! Однако особенно беременным женщинам и молодым мамам нужно очень серьезно относиться к появлению данных симптомов. Вы усмехнетесь и скажете: «Попробуйте найти хоть одну не уставшую женщину, которая ухаживает за только что родившемся ребенком. Бессонные ночи, постоянное чувство беспокойства за малыша сопровождают молодых мам. Однако стоит, как следует отдохнуть и они снова готовы к труду. В случае если длительное время вышеперечисленные симптомы не проходят, то вам срочно необходимо обратиться к врачу.

Чем может быть вызван синдром хронической усталости.
По мнению специалистов, синдром хронической усталости, может быть, вызван либо недостаточностью иммунной системы, либо вирусной инфекцией. Чаще всего женщины начинают жаловаться на болезнь после перенесенного инфекционного заболевания. Болезнь часто наступает в период стресса, в период требующих больших усилий со стороны женщины.
Данное заболевание по сей день находится в стадии изучения. Однако медики уже нашли
некоторые методы борьбы с симптомом хронической усталости.

Рекомендации специалистов по лечению и профилактике СХУ.
1. Правильное и полноценное питание. Несмотря на то, что синдром хронической усталости напрямую не зависит от количества витаминов и минеральных веществ в пище, однако многие больные чувствуют значительное улучшение, если ограничивают себя в употреблении сахара и жиров.
2. Необходимо научиться тщательно рассчитывать свои нагрузки.
3. Не стоит пытаться ставить перед собой «сверхзадачи».
4. Нужно распланировать свой день так, чтобы была возможность чередовать работу с отдыхом.
5. Желательно, переключаться с одного вида работы на другой вид деятельности.
На сегодняшний день не найдено лекарство для лечения синдрома хронической усталости. Однако существует ряд методов лечения, которые помогают уменьшить проявления данной болезни. Некоторые врачи применяют препараты, которые укрепляют иммунную систему. Некоторые, пытаются воздействовать препаратами на определенные вирусы. С успехом применяется и ряд антидепрессантов. Препараты этой группы поднимают настроение, повышают работоспособность. Антидепрессанты при этом заболевании применяются в небольших дозах. Часто при лечении СХУ применяют
гаммоглобулин и инъекции витамина В12 . Однако, радикальное средство борьбы с синдромом хронической усталости пока так и не найдено. Сегодня в России идет разговор о создании специальных государственных программ по борьбе с этим заболеванием.

Поэтому, работа – работой, но не стоит забывать и про отдых. Старайтесь поменьше переживать, настраивайте себя на положительные эмоции. В трудные минуты вспоминайте золотые слова, выгравированные на кольце царя Соломона « Все проходит и это пройдет».
Вашему ребенку нужна здоровая мама!

Что такое мастопатия?
Мастопатией называется заболевание груди, как правило, связанное с гормональными нарушениями в организме женщины. При данном заболевании ткань молочной железы уплотнена, причем неравномерно. Основным симптомом мастопатии является болезненность груди за несколько дней до менструации, которая постепенно нарастает. Мастопатия бывает: пролиферативной и непролиферативной. Определить форму мастопатии можно только после полного обследования. В три-пять раз увеличивается риск перехода в злокачественную форму при пролиферативной мастопатии. Мастопатия встречается у женщин в любом возрасте, но наиболее часто этим заболеванием страдают женщины от 25 и до 45 лет. По данным медицинской статистики около 80% всех женщин, страдающих мастопатией, относятся именно к этой возрастной категории.
Мастопатия – это заболевание, которое указывает на нарушение гормонального баланса в организме женщины. Основными факторами риска считаются: заболевания щитовидной железы, яичников, поджелудочной железы, надпочечников, гипофиза.

Основные причины возникновения мастопатии.
К одной из самых распространенных причин возникновения мастопатии медики относят аборт. И это неудивительно. При наступлении беременности в организме женщины происходит гормональная перестройка. Весь организм готовится к родам, молочные железы в том числе. Аборт прерывает процесс перестройки, а, как известно, организм не прощает такого грубого вмешательства. Женщинам необходимо самым серьезным образом подходить к вопросу планирования семьи.
Причиной возникновения мастопатии может стать длительный перерыв в половой жизни. Интересное исследование провели итальянские медики. Они обследовали женщин, живущих в монастыре и женщин этого же возраста, которые живут полноценной половой жизнью. Оказалось, что затворницы-монашки в разы чаще болеют мастопатией и раком молочной железы.
Большую роль в развитии мастопатии играет и наследственный фактор, а именно – наличие злокачественных и доброкачественных опухолей у родственниц по линии матери. Риску заболеванием мастопатией подвержены женщины, которые часто переживают стресс, депрессии или страдают неврозами. К серьезным факторам возникновения мастопатии относятся и всевозможные травмы молочных желез. Опасны даже самые незначительные микротравмы. Поэтому, женщинам необходимо не только оберегать грудь, но и очень внимательно относиться к выбору бюстгальтера. Он должен соответствовать необходимому размеру. Маленький бюстгальтер нарушает кровообращение в молочной железе, а это обстоятельство может привести к возникновению мастопатии.
Еще одной серьезной причиной возникновения этого заболевания у женщин является поздняя первая беременность или отсутствие беременности. Слишком короткий период грудного вскармливания также может стать причиной возникновения мастопатии.

Основные симптомы мастопатии.
При прощупывании в молочной железе обнаруживаются уплотнения или узлы. В некоторых случаях, появляются кровянистые выделения из соска. Как правило, уплотнения не доставляют особых беспокойств женщине. Болезненность в груди появляется лишь за несколько дней до начала менструации. Однако с началом «критических дней» боль вскоре проходит. Если заболевание запущено, то боль может стать довольно сильной. Малейшее прикосновение к груди может вызывать болезненные ощущения. Боль может отдавать в плечо и в область подмышечной впадины. Как и любое другое заболевание, мастопатия легче поддается лечению на начальных стадиях. Поэтому, при малейших подозрениях на мастопатию женщина должна сразу обратиться к врачу.

Профилактика мастопатии.
Профилактическое и регулярное обследование у гинеколога позволит обнаружить заболевание на самой ранней стадии. В большинстве случаев женщины обнаруживают уплотнения в груди самостоятельно. Для этого необходимо внимательно осмотреть свою грудь в течение первой недели после месячных. Если ваша грудь ассиметрична, вы заметили усиление венозного рисунка, нащупали незначительное уплотнение – срочно пройдите обследование у специалиста.

Лечение мастопатии.
Помните, сама по себе мастопатия не проходит. Лечение мастопатии осуществляется гормональными и негормональными методами. Выбор той или иной методики напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Комплексное лечение направлено на устранение причин, вызвавших мастопатию. При особо запущенных формах мастопатии применяется хирургическое лечение. Только комплексный подход и грамотно подобранная методика позволит полностью избавиться от этого недуга.
Не пытайтесь вылечить мастопатию самостоятельно народными средствами. Мастопатия – это показатель нарушения деятельности всего организма. Поэтому, обращение к специалисту в данном случае необходимо. Врач выявит причину возникновения заболевания и сможет подобрать индивидуальное лечение.

Вы беременны и вас мучает проблема заложенности носа? Что делать в этом случае? Какие можно применять лекарственные препараты, а какие нельзя? На эти вопросы мы постараемся ответить в этой статье.
Итак, давайте попробуем определиться, что же такое ринит беременных?
Ринит при беременности – является следствием гормональной перестройки в организме женщины. Именно в период беременности уровень женских гормонов резко повышается, что приводит к усилению тока крови. У женщины наблюдается отечность слизистых оболочек и появляется затрудненное носовое дыхание. Как правило, затрудненное дыхание начинает беспокоить женщину в середине беременности. После рождения ребенка у большинства женщин эта проблема исчезает. Чаще всего заложенность носа выражена незначительно и женщину эта проблема особо не беспокоит. Но иногда отечность слизистых ярко выражена и беременной женщине приходится прибегать к лечению лекарственными препаратами. Ринит беременных может быть: хроническим, острым и аллергическим.

Насколько опасен беременный ринит?
Заложенный нос приводит к проблемам с артериальным давлением, от него страдают мозг и сердце беременной женщины. Не для кого не является секретом тот факт, что нос выполняет защитные функции. Заложенный нос не может качественно очищать вдыхаемый воздух, не может его согревать. Легкие беременной женщины остаются без необходимой защиты от негативного воздействия окружающей среды. Беременный ринит вдвойне опасен, так как приводит к кислородному голоданию матери и развивающегося плода. Ринит при беременности вызывает у будущей матери вкусовые изменения. Нарушается обоняние, возможны аллергические реакции.

Лечение ринита при беременности.
При беременности нежелательно применять сосудосуживающие капли, так как они через сосуды плаценты попадают в организм ребенка. Не рекомендуется применение таких капель как: Нафтизин, Називин, Глазолин. Они очень негативно влияют на кровообращение плаценты, а это в свою очередь может привести к нарушению развития ребенка и к гипоксии. Сосудосуживающие капли также могут привести к носовым кровотечениям. Кроме того, они очень сушат слизистые оболочки.
Основное правило при лечении ринита у беременных – это применение безопасных препаратов, которые ни коем образом не навредят ни матери, ни ребенку. Медики рекомендуют в период беременности использовать только натуральные методы лечения.
К их числу относится промывание носа. В медицине этот метод носит название «назальный душ».

Назальный душ.
Этот метод лечения ринита можно отнести к экологически чистому и абсолютно безвредному, как для матери, так и для ребенка. Назальный душ позволяет очистить нос от микробов и слизи. А также эта процедура поможет освободить слизистую носа от пыли и аллергенов. После промывания носовое дыхание у женщины восстанавливается, отек слизистой уменьшается. Медики рекомендуют регулярно промывать нос всем беременным женщинам, независимо от наличия у них ринита. Особенно назальный душ необходим беременным женщинам, которые живут в крупных городах. Необходимо помнить про неблагоприятную экологическую обстановку наших городов.
Среди наиболее часто рекомендуемых средств для промывания носа встречается «Долфин».

Долфин.
Комплекс «Долфин» прекрасно подходит для домашнего промывания носа. Этот комплекс обеспечивает успешное и довольно быстрое лечение ринита. Кроме того, комплекс «Долфин» поможет защитить беременную женщину от гриппа и ОРВи.
В состав этого комплекса входят: микроэлементы, минералы, экстракты лекарственных растений Алтая.
Уникальный минерально-растительный состав комплекса позволяет защитить организм мамы и ребенка. После применения этого комплекса у беременной женщины быстро восстанавливается нормальное носовое дыхание. Состояние и самочувствие ее улучшается. А это значит, что ребенок сможет нормально развиваться, и ему не будет грозить гипоксия. В отличие от сосудосуживающих капель применение комплекса «Долфин» совершенно безвредно. Этот комплекс можно применять не только для лечения ринита, но и в профилактических целях. Назальный душ с комплексом «Долфин» можно делать ежедневно.

В заключении хотелось бы напомнить, что ринит – это серьезное заболевание, которое может очень неблагоприятно сказаться на развитии плода. Поэтому, не стоит относиться к данному заболеванию несерьезно. При первых признаках заложенности носа, начните профилактические процедуры и не забудьте проконсультироваться у своего врача.

«Мы есть то, что едим» – мудрое изречение. Сегодня считается большим достижением в области биологии разработка и внедрение в производство генетически модифицированных продуктов. Конечно, это вполне закономерно. О том, что на прилавках наших магазинов с каждым годом появляется все больше генетически модифицированных продуктов (ГМП), знают все. Однако, несмотря на то, что в продажу они поступают с завидной регулярностью, споры об их пользе или вреде продолжаются. Естественно, что беременных женщин и молодых мам интересует вопрос: Не вредны ли эти продукты для здоровья? Экспериментальное создание этих продуктов началось еще в 70-е годы XX века, а вот исследования об их воздействии на организм начали почему-то проводиться только в последнее время. Может поэтому информация об ГМП очень противоречивая. В этой статье мы попробуем проанализировать все доводы «За» употребление генетически модифицированных продуктов и все доводы «Против».

Доводы «За» употребление генетически модифицированных продуктов.
По данным статистики в мире проживает около пяти миллиардов человек. Как утверждают ученые, к концу уже этого века население Земли увеличится в два раза. Поэтому, продукты могут стать дефицитом. Население нашей планеты может столкнуться с проблемой голода. Что делать, чтобы избежать этой проблемы. По мнению сторонников генетически модифицированных продуктов внедрение в сельское хозяйство новых биотехнологий, позволит обеспечить все население продуктами. Генная инженерия в данном случае является панацеей от голодного вымирания. Генетически модифицированные растения долго хранятся, они неприхотливы, могут произрастать на любых почвах и дают поистине огромный урожай. ГМО создаются в лабораториях путем введения фрагмента ДНК животного в геном того или иного растения. На сегодняшний день лидерами по производству генетически модифицированных продуктов считаются: США, Канада, Франция. Как показали результаты, проведенных в России исследований, более 30% продуктов, выставленных на прилавках наших магазинов, содержат генетически модифицированные белки.

Доводы «Против» употребления генетически модифицированных продуктов.
На сегодняшний день особо убедительных доводов, доказывающих вред трансгенных продуктов, нет. Экспериментальные исследования начали проводиться недавно, однако уже сейчас некоторые ученые утверждают о том, что данные биотехнологии могут привести к самым нежелательным последствиям. Они считают, что эти продукты вредные для здоровья. Врачи утверждают, что с внедрением ГМП значительно увеличилось число пациентов с различными аллергическими заболеваниями. В 1998 году заявил о снижении иммунитета при употреблении модифицированного картофеля британский профессор-иммунолог Арман Пуцтаи. Ряд ученых, занимающихся генной инженерией, выступали с предупреждением о непредсказуемости действия генетически модифицированных продуктов на организм человека. Швейцария и Италия считаются свободными зонами от ГМП. В них продажа таких продуктов запрещена законом. В США – жители штата Миссури и некоторых других штатов активно сопротивляются выращиванию генетически модифицированных культур. Интересным является тот факт, что именно в штате Миссури, где находится центральный офис «Монсанто» (биотехнологического гиганта) проходят самые крупные акции протеста.

Необходимо знать!
Беременным женщинам, кормящим мамам необходимо следить за рационом своего питания. Питание кормящей мамы должно быть сбалансировано. Об этом мы уже писали в одной из своих статей. Поэтому, во время беременности и в период кормления ребенка грудью желательно избегать продуктов, содержащих генно-модифицированные организмы. Для этого надо знать, что все продукты, содержащие более 0,9% таких компонентов, имеют обязательную маркировку.
В этой статье мы перечислим лишь некоторые наиболее популярные в России компании, чьи продукты содержат в себе трансгенные компоненты.
Nestle (Нестле). Как известно, эта компания является производителем детского питания, кофе и шоколада.
Coca-Cola (Кока-Кола) и Pepsi-Co (Пепси-Кола). Эти компании поставляют в Россию напитки: Кока-Кола, Спрайт, «Кинли» Пепси, Миринду и Севен-Ап .
Danon (Данон). Известный производитель детского питания, кефира, йогуртов, творога.
Similac (Симилак). Компания- производитель детского питания.
Unilever (Юнилевер). Компания- производитель детского питания, соусов и майонезов.
В этой статье мы перечислили всего пять компаний. Более подробный список компаний, чьи продукты содержат трансгенные компоненты можно найти в Интернете.
А наш совет всем, а особенно беременным женщинам и кормящим мамам, внимательно читайте информацию на этикетках продуктов, которые покупаете. Покупая детское питание, также не забывайте предварительно поближе познакомиться с его производителем.
Конечно, употреблять эти продукты или нет, решать вам.
ГМП в России официально не запрещены, но их влияние на организм человека, к сожалению, пока полностью не изучено.