Видеоуроки

Дородовая и послеродовая гимнастика

by Анна Соколова

Warning: file_get_contents(http://api.pinterest.com/v1/urls/count.json?callback%20&url=http://www.babyma.ru/dorodovaya-i-poslerodovaya-gimnastika/): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 400 Upgrade to HTTPS in /var/www/admin/www/babyma.ru/wp-content/themes/babyma/functions.php on line 100
Дородовая и послеродовая гимнастика

Предлагаем Вам познакомиться с комплексом физических упражнений, которые позволят чувствовать себя во время беременности всегда бодрой и в отличном настроении.

Основными моментами на которые необходимо обратить внимание является частота занятий. Нет необходимости подвергать себя перегрузкам, а также выполнять весь комплекс упражнений – достаточно выполнять то, что наиболее Вас заинтересует, а также развивать те группы мыщц, например брюшного пресса и спины, сила и выносливость которых Вам потребуются во время беременности.

Во время занятий постарайтесь ощутить собственный организм – выполняйте ровно столько, сколько требуется для того чтобы продолжать выполнять упражнение и найдите для себя то верное количество повторений, которое будет для Вас приятно.

Ну, пожалуй не будем перегружать Вас информацией – занимайтесь с удовольствием!