Беременность прекрасна, с этим нельзя поспорить, однако это чудесное время может омрачить такой коварный недуг как изжога.

Изжога возникает на разных сроках. Чаще всего она беспокоит мамочек сразу после приема пищи, своего пика достигает примерно к 20 неделе беременности. Почему с изжогой знакомятся даже те мамочки, которые о ней раньше и не слышали? Откуда она берется?

Возникновению изжоги способствуют, прежде всего, гормональные и физиологические изменения, происходящие в организме беременных.

Во время беременности в организме резко меняется гормональный фон – увеличивается уровень гормона прогестерона, который способствует расслаблению гладких мышц, а в том числе и сфинктера из желудка в пищевод, что не позволяет ему справляться с привычной нагрузкой и приводит к изжоге.

По мере развития беременности матка увеличивается, подпирает диафрагму и желудок, что, в свою очередь, тоже способствует возникновению изжоги. Как же бедным мамочкам облегчить свои страдания, не навредив при этом малышу?

Во-первых: беременность, конечно, не болезнь, но любые вопросы лучше обсуждать со своим лечащим врачом. Никакое самолечение недопустимо! Сообщите врачу, что страдаете от изжоги и попросите подобрать лечение.

Во-вторых: обратите особое внимание на свое питание. Исключите из своего рациона сладкое, кислое, острое, жаренное, шоколад, кофе. Не переедайте. Питаться лучше небольшими порциями, но чаще. Пейте кисели, ешьте овсяную кашу, ведь именно эти продукты «обволакивают» желудок и помогают снять неприятные ощущения.

В-третьих: избегайте тесной и неудобной одежды. Ваш организм сейчас и так испытывает тяжелейшие нагрузки, зачем же их усиливать, создавая дополнительное давление на желудок? Современные производители предлагают широчайший ассортимент одежды для будущих мам, что позволяет каждой женщине найти наряд, отвечающий всем индивидуальным требованиям.

Изжога – это, конечно, очень неприятная гостья будущих мам. К счастью, к 35 неделе беременности она, как правило, отступает. Всем мамочкам в борьбе с этим недугом очень важно запастись терпением и сохранить позитивный настрой, что будет легче сделать, прогуливаясь по страницам Бебима.