Первый триместр беременности каждой третьей женщине дается нелегко из-за тошноты. Да, тяжело приходится беременным в этот период, тошнота мешает работать, да и вообще портит настроение на весь день.

Обычно когда наступает 6 неделя беременности может начаться этот неприятный симптом, а у некоторых женщин даже на 4-5 неделях. Но тошнота опасна и тем, что вызывает рвоту, и с течением времени беременной женщине будет становиться только хуже.
Мучаясь от тошноты и рвоты, вы задаетесь вопросом: когда это, наконец, закончится? Чаще всего эти симптомы пропадают на 14-16 неделях, но есть и случаи, когда тошнота не прекращается в течение всего срока беременности.
Специалисты не могут точно сказать, по какой причине возникает тошнота во время беременности, но полагают, что основная причина – те изменения, которые происходят в организме беременной женщины. Во-первых, сильно повышается гормональный уровень hCG. Есть исследования, которые доказывают взаимосвязь данного гормона и тошноты – чем он выше, тем хуже чувствует себя женщина в положении.
Во-вторых, у беременных усиливается естественное чувство, такое как обоняние. Если у вас появился симптом тошноты, то вы заметите, от некоторых запахов вас просто воротит, хотя раньше вы не обращали на них никакого внимания. Такая чувствительность к ароматам связана с гормоном эстрогеном.
Еще одна причина тошноты – нехватка витамина В. Часто от тошноты врач может прописать вам витамин В6 и, кстати, многим он реально помогает значительно уменьшить приступы тошноты.
Существует и такая научная версия, что тошнота – это защитная реакция организма. Таким образом, организм оберегает малыша от различных ядов и микроорганизмов, словно дает знаки – «это нельзя», «это не нужно». А рвота в данном случае, процесс избавляющий организм от продуктов, которые смогут навредить плоду.
Кстати, почему не все женщины страдают этим недомоганием во время беременности? И кто чаще всего подвержен утренней тошноте?

У вас может быть тошнота во время беременности:
- если у вас многоплодная беременность (во время многоплодной беременности очень высок уровень hCG, а также эстрогена и других гормонов);
- если во время предыдущей беременности вы страдали этим же недугом;
- если вы когда-то принимали гормональные препараты, и реакция на них была – тошнота, то и во время беременности ожидайте подобного симптома;
- у вас «морская болезнь»;
- если ближайшие родственницы во время беременности страдали тошнотой.
Кстати, существует такой факт, что тошнота чаще сопровождает тех женщин, которые носят девочек.

Тошнота весьма не приятный симптом и, конечно, хочется как-то с ним бороться. Есть некоторые способы, которые могут вам помочь ослабить тошноту:
- во-первых, уберите все продукты, запах которых у вас вызывает тошноту. Придумайте свою диету, при которой вы сможете спокойно есть, не думая о том, как пахнет ваша еда. Поговорите с мужем и рожственниками, чтобы помогали вам, например, ели вне дома или когда вас нет;
- во-вторых, проснувшись, не вставайте резко с постели, полежите несколько минут, достаточно 10-20. Перекусите чем-нибудь сразу после пробуждения, например, солеными крекерами;
- исключите следующие продукты из своего рациона – пряные, кислые, жирные, жаренные – они чаще всего раздражают вашу пищеварительную систему. Вам просто необходимо правильное питание во время беременности;

- старайтесь больше пить, не менее 2-х литров в день, но понемногу за один прием;
- не забудьте каждое утро принимать витамины, возможно нехватка витамина В, вызывает у вас тошноту;
- помочь при тошноте также могут мята, имбирь и лимон.
В любом случае настраивайтесь на лучшее, есть мнение, что тошнота полезна для беременных и у тех, кто страдает подобным недугом, реже случаются выкидыши и беременность проходит в целом хорошо.